Una nutrizionista al servizio dellaDieta Felice

Ciao! Mi chiamo Silvana e sono una biologa nutrizionista. Una nutrizionista con uno scopo ben preciso: aiutare le persone a restare in forma… ma senza rinunciare ai loro piatti preferiti!

Goditi il Natale senza rotolare

Cenone della Vigilia, Pranzo di Natale, Capodanno, Calza della Befana… è un attimo farsi prendere la mano e ritrovarsi con la pancia gonfia di Babbo Natale 😅
Niente paura! Ho pronto per te il Manuale Antirotolamento Natalizio, una pratica guida alla sopravvivenza di queste Feste.
Qualche preziosa dritta (a prova dei più abbondanti pranzi della nonna 😜) per aiutarti a mantenere il tuo equilibrio in queste settimane di brindisi, panettone e torrone… Senza rinunciare ai meravigliosi momenti con la tua famiglia e i tuoi amici.

Qualche regalino per te che stai leggendo

Ti sembra impossibile mettere “dieta” e “felicità” nella stessa frase? Lascia che provi a farti ricredere! Ecco un piccolo omaggio per te, qualche assaggio di cosa significhi per me un percorso nutrizionale che ti aiuti a restare in forma, senza perdere il sorriso!

20 ricette da dieta felice

Siediti comoda, prepara la forchetta e dici addio ai piatti tristi!

Trucchetti per una dieta facile

Un contenuto top secret riservato solo alle gnocche più determinate.

Guida alla prova pigiama

La top 10 dei consigli per ritrovare il tuo equilibrio e mantenerlo tutto l’anno!

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Videocorso La tua Dieta: cambia la tua idea di dieta

La maggior parte delle persone che iniziano una dieta o un percorso nutrizionale finisce per abbandonare tutto per un unico grande motivo: la dieta è così triste, monotona, piena di rinunce e magari accompagnata da un perenne senso di fame.
La tua dieta, però, non deve per forza essere così. In fondo come può un qualcosa che ti rende affamata, che ti fa rinunciare alle cose che ti piacciono e alle occasioni con gli amici, essere sostenibile per lungo tempo?
La risposta è semplice… non può!

Bando alle ciance! Andiamo a fondo e vediamo in dettaglio di cosa parlo.

Un videocorso che ho creato per insegnare alle mie gnocco-studentesse le basi della nutrizione dalla A alla Z, rendendole pienamente consapevoli di cosa mangiare, del perché e di come creare un piatto equilibrato ma soddisfacente… in totale autonomia! 49 lezioni, per un totale di 250 minuti, suddivise in 5 moduli teorici e pratici (insieme a tutti gli strumenti utili alla gestione della dieta). Lezioni registrate, che potrai vedere dove vuoi e quando vuoi, per sempre. Iscrivendoti avrai accesso ad un’area membri riservata dove, oltre ai contenuti del corso, troverai una sezione dedicata ai commenti per esprimere qualsiasi dubbio o domanda, a cui risponderò personalmente!
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Food Recipes

Impara a mangiare bene e sorridere in modo semplice e flessibile!

Un percorso che farai insieme a me, ma soprattutto con te stessa! Perchè acquisirai delle abitudini che porterai con te per il resto della vita… In pochi semplici step!

Diventa consapevole

Impara a definire il tuo obiettivo e l’alimentazione adatta a questo obiettivo, ai tuoi gusti e al tuo stile di vita!

Costruisci La Tua Dieta

Impara passo passo a costruire un piano alimentare che sia per te sostenibile, perché si adatta a quello che sei.

Salta di gioia per i tuoi risultati

Impara a monitorare i tuoi progressi, a gestire i momenti “no”, a gestire i pasti liberi e a fare la spesa in modo consapevole

Goditi la tua Dieta Felice

Ora che hai ben compreso quello che vuoi e come raggiungerlo… Goditi i piatti che più ti piacciono, gestisci la tua dieta, balla in cucina, sperimenta!

Diventa anche tu una gnocco-studentessa

Entra in questa super classe per diventare consapevole di cosa significhi realmente mangiare BENE E SANO!

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