Un videocorso che ho creato per insegnare alle mie gnocco-studentesse le basi della nutrizione dalla A alla Z, rendendole pienamente consapevoli di cosa mangiare, del perché e di come creare un piatto equilibrato ma soddisfacente… in totale autonomia! 49 lezioni, per un totale di 250 minuti, suddivise in 5 moduli teorici e pratici (insieme a tutti gli strumenti utili alla gestione della dieta). Lezioni registrate, che potrai vedere dove vuoi e quando vuoi, per sempre. Iscrivendoti avrai accesso ad un’area membri riservata dove, oltre ai contenuti del corso, troverai una sezione dedicata ai commenti per esprimere qualsiasi dubbio o domanda, a cui risponderò personalmente!

Assolutamente si! Dieta non vuol dire solo dimagrimento, bensì mangiare sano per sentirsi bene e in salute. Qualunque sia il tuo obiettivo, il corso ti insegnerà a metterlo a fuoco e a personalizzare la tua dieta in base ad esso! Perché, per funzionare, la dieta deve essere tua e tua soltanto!

Molte si affidano unicamente ad una dieta che viene costruita loro da qualcun altro. Affidarsi a dei professionisti non è sbagliato, ma sai che c’è? In questo modo sarai sempre dipendente da quel “qualcun altro” e da uno schema che è stato realizzato in un preciso momento. Imparando tu stessa, invece, diventerai pienamente consapevole e potrai adattare la dieta in base alle esigenze e ai gusti che cambiano con il tempo, riuscendo così a portarla avanti contro tutto e tutti. Il corso ti renderà pienamente autonoma… perché solo tu puoi sapere realmente cosa vuoi!

Obiezione, vostro onore! “La Tua Dieta” è progettato proprio per ridurre al minimo questo rischio. In primo luogo, perchè le lezioni registrate ti permetteranno di vedere e rivedere i contenuti ogni volta che vorrai e potrai. In secondo luogo, perchè il corso ti insegna l’importanza di adattare il piano alimentare ai tuoi impegni, non viceversa! Vedrai che, con questi presupposti, l’organizzazione dei tuoi pasti ti risulterà super facile, in ogni momento! Proprio perchè partirà da un cambio di mentalità: imparerai ad ascoltarti e a capire com'è fatto il piatto giusto per te, saprai cosa ordinare quando sei fuori con gli amici, come gestire ed equilibrare un pasto extra e come mangiare con serenità, senza sensi di colpa.